błonnik pokarmowy

Cholesterol jest związkiem z grupy lipidów, potrzebnym do budowy błon komórkowych i produkcji hormonów, ale jego nadmiar zwiększa ryzyko miażdżycy. Gdy rośnie stężenie cholesterolu LDL, czyli złego cholesterolu, rośnie też …

Jedną z najczęściej spotykanych opinii dotyczących diet odchudzających jest ta, że konieczna jest rezygnacja z jedzenia owoców. Niektóre z nich zawierają bardzo dużo cukru i mogą wpływać na gospodarkę węglowodanową …