niski indeks glikemiczny

Stosowanie zamienników cukru jest dość powszechną praktyką, szczególnie wśród osób, które chcą kontrolować swoją masę ciała. Dzięki tym substancjom można obniżyć kaloryczność diety, jednocześnie zachowując walory smakowe ulubionych napojów i …

Intensywny tryb życia, przepełniony codziennymi obowiązkami uniemożliwia przygotowanie zdrowych i zbilansowanych posiłków. Wiele osób nie ma czasu na gotowanie, przez co sięga po gotowe już dania …

Od wielu lat na temat białego cukru krążą sprzeczne informacje. Eksperci mówią, że jest niezdrowy, ale też są osoby, które uważają, że ograniczona ilość jest nam potrzebna. Nie da się…

Jeśli myślisz, że soczewica nadaje się tylko dla wegetarian i wegan, to bardzo się mylisz! Tak naprawdę każdy, kto ceni sobie zdrowie i smukłą sylwetkę, powinien włączyć ją do swojego…