Co jeść jesienią? O tej porze roku bardzo ważne jest to, aby odpowiednio zadbać o odporność organizmu i dostarczyć mu niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wpływają pozytywnie na mózg a także wspomagają pracę układu autoimmunologicznego. Jesień jest porą roku, która…
Bardzo lubię różnego rodzaju nowości i gadżety kuchenne stąd w moim posiadaniu znalazła się jedyna butelka, która miksuje firmy Mixxit. To małe cudo naprawdę daje radę gadżet, który absolutnie musisz mieć!!! Jestem wielką fanką koktajli i smoothie, a taki poręczny,…
Puding chia – na zdrowie To ostatnio bardzo popularny deser, sama też bardzo go lubię, aczkolwiek najlepiej mi smakuje przygotowany na jogurcie naturalnym z odrobiną miodu. Puding chia jest bardzo prosty do przygotowania, najlepiej nasiona namoczyć sobie dzień wcześniej wieczorem,…
Odchudzanie przez wielu błędnie kojarzone jest z restrykcyjna dietą, po której możemy wrócić do dawnych nawyków żywieniowych. Oczywiście niskokaloryczna dieta pozwoli nam szybko zgubić kilka kilogramów, jednak oprócz tłuszczu spalimy także mięśnie. Wpłynie to negatywnie na funkcjonowanie organizmu. Dodatkowo restrykcyjne…
Gofry owsiane z jabłkiem i bananem Propozycja dla najmłodszych, bez grama cukru. Gofry owsiane idealnie sprawdzą się na śniadanie lub deser dla małych brzuszków. Sama zjadłam ze smakiem, porcja nie jest duża, taka w sam raz na 3 osoby. Młody…
Ciasto czekoladowe z jagodami i bezą Wilgotne i mega smaczne ciasto czekoladowe z jagodami i bezą, rozpływa się w ustach. Proste w przygotowaniu i dość szybko się je robi. Do ciasta użyłam mrożone jagody, możesz użyć dowolnych ulubionych owoców sezonowych…
Uwielbiam koktajle i smoothie, dlatego pomyślałam, że blender bezprzewodowy to fajna opcja, ponieważ można go zabrać ze sobą absolutnie wszędzie. Często używając blendera przemycam mojemu przedszkolakowi potrzebne witaminki, które nie zawsze chce zjeść tak normalnie w trakcie posiłku, a z…
Pyszne, szybkie i proste ciasto kruche z dodatkiem twarogu. Wersja ze śliwkami bardzo smaczna, aczkolwiek przygotowałam jeszcze wersje z brzoskwiniami i gruszką. Ciasto bardzo szybko się robi, moment rozwałkowane, wystarczy tylko ułożyć ulubione owoce i do piekarnika, niezawodny deser. Ostrzegam…
Propozycja wakacyjna dla małych brzuszków przygotowana przez mojego męża. Placuszki są fajne puchate za sprawą mąki prosto z młyna, a dzięki lubianej przez dzieci nutelli i dodatkowi owoców powstały smakowite sowy. Wersja dla żony również była jak widać na załączonym…
Zawsze się udaje, każdemu smakuje i szybko się robi. Ciasto jest wilgotne i bardzo smaczne, owoce można użyć dowolne ulubione, lub sezonowe, polecam również wersje z wiśniami. W sezonie letnim królują u nas właśnie takie szybkie i tanie ciasta. Jest…