Tagi

samo zdrowie

Owies zwyczajny w suplemencie – na co może wpłynąć?

Jeszcze jakiś czas temu kojarzony wyłącznie z paszą dla koni, dziś powszechnie znany jako wartościowy składnik zróżnicowanej diety każdego, kto dba o właściwą kondycję zdrowotną. Owies, o którym mowa, stanowi cenny element jadłospisu, pełen rozmaitych wartości odżywczych, które wpływają na to, że tytułowa roślina zalecana jest nawet jako suplement zbilansowanego...

Koktajle na długie, zdrowe życie

Koktajle nie tylko mają piękny kolor, ale i świetnie smakują, można przygotować je na bazie jogurtu naturalnego, maślanki, kefiru, mleka, wody mineralnej czy też wody kokosowej. Ja osobiście uwielbiam takie koktajle witaminowe na bazie jogurtu naturalnego lub kefiru, ta wersja najbardziej sprawdza się u mnie w domu i często do...