Chleb z ziaren (bez mąki, bez drożdży, bez zakwasu) Ten chlebek ostatnio często u nas gości, chleb z ziaren, bez mąki, bez drożdży i bez zakwasu jest absolutnie genialny!!! Przepis jest mega prosty i bardzo szybki. Chleb z ziaren to…
Jeśli myślisz, że soczewica nadaje się tylko dla wegetarian i wegan, to bardzo się mylisz! Tak naprawdę każdy, kto ceni sobie zdrowie i smukłą sylwetkę, powinien włączyć ją do swojego jadłospisu, ponieważ jest to roślina o bogatym w witaminy i…
Surówka po żydowsku Pyszna surówka po żydowsku z białej kapusty i warzyw, podbije podniebienia nawet najbardziej wybrednych smakoszy. Szybka, wyjątkowo zdrowa i niskokaloryczna, bez dodatku śmietany i majonezu. Taką surówkę można robić w zasadzie przez cały rok, bo w końcu…
W zeszłym roku odkryłam na nowo ile daje frajdy jazda na rowerze, muszę przyznać, że bardzo lubię spędzać wolny czas na rowerze. Miałam dłuższą przerwę, bo ostatni raz jeździłam jakieś 7 lat temu i niezbyt dobrze to wspominam… to była…
Wyczuwalna nuta kwiatów rzepaku, jasna barwa, słodycz, cudny aromat – po tym poznasz miód rzepakowy. Ten produkt serwowany przez samą naturę jest nie tylko pyszny, ale też bardzo zdrowy. Warto wzbogacić nim swoje codzienne menu i regularnie go spożywać. Od…
Jeszcze jakiś czas temu kojarzony wyłącznie z paszą dla koni, dziś powszechnie znany jako wartościowy składnik zróżnicowanej diety każdego, kto dba o właściwą kondycję zdrowotną. Owies, o którym mowa, stanowi cenny element jadłospisu, pełen rozmaitych wartości odżywczych, które wpływają na…
Koktajle nie tylko mają piękny kolor, ale i świetnie smakują, można przygotować je na bazie jogurtu naturalnego, maślanki, kefiru, mleka, wody mineralnej czy też wody kokosowej. Ja osobiście uwielbiam takie koktajle witaminowe na bazie jogurtu naturalnego lub kefiru, ta wersja…
Dziś serwuje coś lekkiego,coś dla dbających o linię i nie mówię tu o sobie 😉 Składniki: 3 porcje ok.1 kg średnich buraczków 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 duża marchewka 1 korzeń pietruszki kawałek selera 4 średnie ziemniaki 1 l…