w zdrowym ciele zdrowy duch

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się w ogóle nad tym co to znaczy życie w zdrowym stylu? Myślę, że tak!!! Jedne osoby myślą więcej na ten …

W pewnym wieku niestety odkłada się ciut więcej tu i tam… No właśnie otyłość brzuszna – skąd się bierze i jak z nią walczyć? Dlaczego …

Coraz więcej ludzi ma problemy ze snem. Niemożność zaśnięcia, wybudzenia się w nocy, czy spanie po 5-6 godzin zamiast 8, to standard w obecnych czasach. Zakłócenia snu bardzo szybko odbijają…

Nawet najlepiej dobrane ćwiczenia mogą nie przynieść oczekiwanych efektów, jeżeli nie będzie się stosowało wsparcia w postaci dobrej diety. Plan dietetyczny lub treningowy – podobnie zresztą jak dobór ćwiczeń – powinien zostać przygotowany w…

Rzeżucha zapewne wszystkim kojarzy się ze świętami wielkanocnymi, dla mnie jest również symbolem wiosny. Nie może jej zabraknąć na wielkanocnym stole. Co roku wysiewamy z synkiem nasionka rzeżuchy na zwilżonej…

W dzisiejszym zabieganym świecie mało kto ma czas na szukanie zdrowych produktów, gotowanie, wymyślanie wartościowych potraw. Naprzeciw wszystkim zabieganym wychodzi catering dietetyczny, który gwarantuje zdrowe żywienie dla całej rodziny. Na…

Nie masz pomysłów na obiad? Twoja dieta jest monotonna i brakuje w niej nowości? A może szybkie tempo życia sprawia, że nie masz czasu ani sił na przygotowywanie posiłków, dlatego…

Nowy tydzień zaczynam na sportowo, przychodzę do Was z wpisem modowym. Chciałabym Wam polecić sklep LaLaLou, który skupia się głównie na sprzedaży sukienek i spódnic na różne okazje. W ofercie…

Bardzo szybkie i w zasadzie ekspresowe ciacho, przygotowanie nie zajęło mi nawet 10 min. i choć do fit loversów nie należę, Karol z Kosą po patelni również, to ciasto wyszło…

Nawiązując do mojego ostatniego posta bieganie na odstresowanie chciałam Wam polecić buty do biegania marki Kalenji, idealne buty dla takich amatorów i miłośników biegania jak ja. Wiadomo jak to my…