W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z roli, jaką odgrywa zbilansowana dieta w osiąganiu celów treningowych. W kontekście zwiększania masy mięśniowej oraz wspomagania regeneracji po treningach siłowych, …
Tag:
kreatyna
„Białko” to termin niezwykle ogólny. Zawiera się w nim wiele rodzajów białek, które różnią się funkcjami i budową. Są to m.in. kreatyna, kolagen czy koncentraty białek serwatkowych, znane również jako …