batony proteinowe

Treningi siłowe i wytrzymałościowe wiążą się z dużym wydatkiem energetycznym. Żeby sesja mogła przebiec zgodnie z planem, a ćwiczenia miały przełożenie na wymierne efekty, organizm sportowca musi pozostawać w dobrej …

Czy wiesz, że najczęściej sięgamy po niezdrowe przekąski, gdy chcemy zabić czas? Wcale nie jesteśmy głodni, a jedynie się nudzimy i wtedy decydujemy się na podjadanie między posiłkami…