zmiana stylu życia

W dzisiejszych czasach media nadzwyczaj często zalewają nas sprzecznymi informacjami. Zjawisko to dotyka również kwestii żywienia oraz dietetyki. Dietetycy niejednokrotnie narzekają na mity i pseudoteorie, z którymi muszą walczyć w …

Odchudzanie przez wielu błędnie kojarzone jest z restrykcyjna dietą, po której możemy wrócić do dawnych nawyków żywieniowych. Oczywiście niskokaloryczna dieta pozwoli nam szybko zgubić kilka kilogramów, jednak oprócz tłuszczu spalimy …