Czy słodycze mogą być zdrowe?

Wydawać by się mogło, że słodycze to jeden z najbardziej szkodliwych rodzajów produktów spożywczych. Ich skład pełen jest przecież przetworzonej chemii. Sama zawartość cukru może przyprawić o zawrót głowy. Ale czy naprawdę wszystkie słodycze są szkodliwe? Otóż nie! Na polskim rynku pojawia się coraz więcej naturalnych, ekologicznych smakołyków, reklamowanych jako zdrowe słodycze – i wiele z nich rzeczywiście zasługuje na to miano.

Jakie słodycze nie szkodzą?

Zdrowe słodycze to takie, których skład pozbawiony jest rafinowanego cukru, sztucznych konserwantów, syntetycznych barwników i tym podobnych substancji chemicznych o nie najlepszym wpływie na nasze zdrowie. Zamiast nich producenci ekologicznych słodyczy sięgają po takie składniki jak naturalne słodziki, olej słonecznikowy, guma arabska, proszek kokosowy czy kakao o obniżonej zawartości tłuszczu. Słodycze o takim składzie są nie tylko bezpieczne dla zdrowia, ale też bardzo smaczne, co znacznie ułatwia zastąpienie nimi tradycyjnych łakoci – różnica w smaku okazuje się praktycznie niezauważalna. Osobom zainteresowanym taką zmianą diety polecamy produkty spod szyldu Superfudgio.com, na przykład wegańskie batony z czekolady kokosowej, bezglutenową czekoladę z orzechami laskowymi, pozbawione laktozy krówki bezmleczne albo ekologiczne wafelki z kremem słodzonym daktylem.

Czy zdrowe słodycze są dobre dla cukrzyków?

W ofercie wspomnianej wcześniej marki i innych producentów zdrowych smakołyków dostępne są również słodycze bez cukru, całkowicie pozbawione klasycznej, rafinowanej sacharozy. Stanowią one doskonałą propozycję dla osób cierpiących na cukrzycę, które muszą wystrzegać się produktów podnoszących poziom glukozy w ich organizmach. Słodycze bez cukru opierają swoje receptury na erytrytolu i stewii, dzięki czemu mają zerowy indeks glikemiczny, a to oznacza, że w ogóle nie przyczyniają się do wzrostu stężenia glukozy we krwi. Wśród zdrowych słodyczy można znaleźć też smakołyki dla wegetarian, wegan oraz osób z nietolerancjami pokarmowymi, na przykład uczulonych na gluten albo laktozę. Właściwie każdy może znaleźć w tym skarbcu coś dobrego i zdrowego dla siebie.