nawyki żywieniowe

Polacy coraz częściej zastanawiają się nad zmianą nawyków żywieniowych. Dbałość o zdrowie i chęć posiadania szczupłej sylwetki motywują o zadbanie o odpowiednią dietę. Jednym z najczęstszych wyborów jest dieta pudełkowa. …

Każdy, kto waży trochę więcej, marzy o tym, aby pozbyć się zbędnego balastu. Niestety nie jest to takie proste. Trzeba regularnie jeść pełnowartościowe posiłki, a często też kompletnie zmienić swoje …

Spacerując po mieście, robiąc zakupy, czy podróżując, spotykasz wielu ludzi w różnym wieku. Tym, co łączy wielu z nich, jest nadmiar masy …

Zdrowie to podstawa. Mimo tego, że każdy z nas jest tego świadomy, to życie często sprawia, że spychamy je na drugi plan. W ferworze …

Walka ze złymi nawykami żywieniowymi przypomina nieraz syzyfową pracę. Kiedy już myślisz, że udało Ci się zapanować nad swoimi odruchami, …